Бесценное железо

Каждая вторая женщина, ожидающая малыша, испытывает дефицит железа. Скрытый дефицит этого элемента у многих дам был и до беременности. А в период, когда железо Ерасходуется еще и на развитие будущего ребенка и потребность в нем повышается в 1,5-2 раза, ситуация становится критической. Врач ставит диагноз: железодефицитная анемия…

Коварное малокровие

В народе анемию называют малокровием. Из этого, конечно же, не следует, что у больного действительно крови меньше, чем у здорового человека. Анемия - это уменьшение количества гемоглобина в крови. Чаще всего (в 90% случаев) диагностируется железодефицитная анемия - состояние, при котором в организме не хватает одного из основных компонентов гемоглобина - железа.

При дефиците железа организм будущей мамы становится более восприимчивым к инфекциям, ткани хуже снабжаются кислородом.

Токсикозы у беременных с анемией появляются в полтора раза чаще, чем у здоровых женщин. Анемия может осложнить и сам процесс родов. Часто именно она является причиной затяжных или преждевременных родов. Естественно, все эти неприятности отражаются на здоровье ребенка.

У детей, матери которых во время беременности страдали анемией, к 1 году жизни тоже нередко выявляют дефицит железа. Дети первого года жизни, родившиеся у женщин с анемией, гораздо чаще заболевают ОРВИ, у них значительно выше вероятность развития энтероколита, пневмонии, разных форм аллергии (в том числе диатеза).

Повод для беспокойства

Как беременная может узнать, что она испытывает дефицит железа? Зачастую это проявляется слабостью, одышкой, головокружением, обмороками.Возможны выпадение волос, ломкость ногтей, трещинки в углах рта, желтизна ладоней и кожи носогубного треугольника. Возникают экзотические гастрономические пристрастия - желание есть мел, ластик, а также нюхать жидкости с резкими запахами.

При тяжелой анемии может развиться сердечная недостаточность с учащенным сердцебиением, отеками, снижением артериального давления. Однако многие будущие мамы недостаток железа не ощущают совершенно. Поэтому в женских консультациях беременным регулярно делают анализ крови. И если доктор говорит, что вашему организму недостает этого ценного микроэлемента, значит нужно принимать железосодержащие препараты, поскольку удовлетворить вдвое возросшую во время беременности потребность организма в железе только за счет правильного питания невозможно.

Без лекарств не обойтись

Конечно, очень важно, чтобы в рационе беременной было достаточно богатых железом продуктов. Однако полезно знать: широко распространенное представление, что надо есть преимущественно овощи и фрукты, «содержащие железо» (яблоки, гранаты, морковь), ошибочно. Лучше добавьте в меню блюда измяса. Судите сами: из мяса всасывается 6% железа, а из растительной пищи - только 0,2%.

Некоторые считают, что приготовленное мясо теряет часть своих полезных свойств, и предпочитают есть, например, сырую печень. Это нисколько не полезно, а даже опасно: сырая печень может быть источником сальмонеллеза.

Многие женщины панически боятся принимать лекарства: дескать, неизвестно, как это скажется на здоровье будущего малыша. Но как бы мамочка не старалась, ликвидировать дефицит железа только за счет продуктов питания ей не удастся. Из пищи всасывается не более 6% железа, а из лекарств - 30-40%.

Конечно, питание беременной требуется разнообразное и полноценное. Оно непременно должно включать овощи и фрукты, богатые витаминами. Однако отбрасывать как излишние прописанные врачом препараты железа ни в коем случае нельзя! Просто отдайте предпочтение эффективному и безопасному лекарственному средству.

Посоветуйтесь с врачом: если ваше состояние некритично, уколы вам не нужны. Выбирайте среди лекарств средства для приема внутрь.

Вопросы, ответы, комментарии